夏天特点：炎炎夏日，了解夏天的特色与生活知识

夏天，是一年四季中最炎热的季节，也是许多人期待的季节，在我国，夏天的特点主要表现在以下几个方面：

气温高

夏天是气温最高的季节，一般从6月开始，到8月结束，太阳辐射强烈，地面吸收的热量多，气温逐渐升高，在我国，夏季的平均气温在20℃以上，部分地区甚至可达40℃以上，高温天气容易导致中暑、热射病等健康问题，在夏天要注意防暑降温。

降水多

夏天是我国的雨季，降水量较大，这是因为夏季风的影响，使得我国东部地区形成梅雨季节，南方地区则进入汛期，夏季降水多，有利于农作物生长，但也容易引发洪涝灾害。

日照时间长

夏天，太阳高度角较大，日照时间较长，夏至这一天，北半球的白昼最长，黑夜最短，长时间的日照有利于植物光合作用，但也会导致人体生物钟紊乱，影响睡眠。

人体生理变化

夏天，人体生理也会发生一系列变化，由于气温高，人体出汗增多，水分和电解质流失加快，容易导致脱水、中暑等问题，夏天人的食欲下降，消化功能减弱，应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。

夏季常见疾病

夏天，由于高温、高湿、多雨等气候特点，容易引发以下疾病：

1、中暑：由于高温环境下，人体体温调节功能失调，导致体内热量积蓄过多，预防中暑，应注意保持室内通风，适当饮水，避免在烈日下长时间活动。

2、热射病：热射病是一种严重的热相关疾病，是由于高温环境下，人体体温调节功能失调，导致体温急剧升高，预防热射病，应避免在高温环境下长时间活动，保持室内通风。

3、感冒：夏天，由于气温高、湿度大，人体抵抗力下降，容易感冒，预防感冒，应注意保持室内通风，加强锻炼，提高免疫力。

4、皮肤病：夏天，蚊虫叮咬、皮肤病等问题较为常见，预防皮肤病，应注意个人卫生，避免蚊虫叮咬。

夏天是一个充满活力的季节，但也需要注意各种健康问题，了解夏天的特点，掌握相关生活知识，有助于我们度过一个愉快、健康的夏天。

(责任编辑：宏观研究)

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